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2263章（第11页）

因为在这一阶段，速度的微小下降可能导致最终成绩大幅下滑。

那么许州正通过能量节省化技术。

采取心理、技术的双重稳定。

就可以尽可能减少速度损失，为后程冲刺保留优势。

“不错，许州正，继续领跑。”

“还在领跑。”

“还在领跑。。。。。。其余人，没有追上来?!”

“有机会!”

“有机会了!”

看到许州正极速爆发后，依然稳定保持差距。

杨剑的稳定终于破了铠。

别的不说。

他解说的声音越来越高。

其实就是一种内心的变化。

极速方面。

许州正之前一直有点蹬地角过大的典型问题。

表现在跑姿“跳跃感”明显，重心起伏大，步长受限。

在展现最高速度的极速区更加如此。

原因就是??下肢力量不足，过度依赖垂直蹬伸以维持身体平衡。

核心稳定性差，导致蹬地时躯干后倾，被动增大蹬地角。

冬训的时候，蓝底给他定制了类似于??

通过负重平板支撑、负重俄罗斯转体强化核心，以及结合低跟地角的阻力跑训练。

如俯身拖拽阻力带等等。

这是针对性的训练，虽然看起来枯燥。

没有学习不同的技术体系那么新鲜。

但现在他知道了。

把某一个先打磨上去。

才是要做的事情。

不然就会变得好像什么都会一点，但其实是四不像。

去年三鲜亮泰就在这些地方做得更好。

导致他虽然整体的技术体系学习和知识体量懂得比许州正要少。

可是最终还是依靠某些突出的特点。

以点破面。

将许州正拿下。

这个事情给后者留下了极深刻的印象，也让他终于能够沉下心来好好的打造自己的“点”。

六十米七十米八十米。

进入冲刺区。

许州正到这个地方已经身体比较疲劳